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Sem dúvida foram momentos difíceis e tempos de incerteza para todos, e nem os mais pessimistas imaginariam isso. Há exatamente um ano atrás muitos estavam felizes com o término de 2019 e empolgados com 2020. Os projetos estavam prontos para sair do papel e os sonhos já eram reais nos pensamentos. […]

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Enfim, 2020 está acabando. Sem dúvida foram momentos difíceis e tempos de incerteza para todos, e nem os mais pessimistas imaginariam isso. Há exatamente um ano atrás muitos estavam felizes com o término de 2019 e empolgados com 2020. Os projetos estavam prontos para sair do papel e os sonhos já eram reais nos pensamentos. Tudo começou bem e então veio o inesperado.

Ao lembrar de tudo que passou é difícil conter a emoção, entretanto é preciso seguir em frente. A pandemia nos frustrou e comprometeu muitos de nossos sonhos para esse ano, mas se você está lendo esse texto quer dizer que você está vivo – e se está vivo, pode planejar, sonhar e realizar.

Sabemos que 2021 ainda será um ano de incertezas. E se não podemos fazer muitas coisas para resolver os problemas da sociedade e do mundo, que tal focarmos em resolver os nossos? Sabe aquele hábito que há muito tempo você ficou de abandonar, o projeto fitness que já era para ter começado, aqueles livros que você ficou de ler, o plano de investir ou até mesmo o desejo de voltar a estudar? Nunca é tarde para dar o primeiro passo e começar!

“Quem tem meta, tem futuro, quem não tem meta, tem destino”

Para que você tenha um 2021 ainda melhor, preparamos três dicas práticas que ajudarão a estabelecer algumas metas importantes:

1) Defina as prioridades: Muitas vezes definimos metas para nossas vidas, mas acabamos nunca chegando ao resultado final e desanimamos no meio do caminho. Um dos motivos disso acontecer é que queremos fazer muitas coisas de uma vez! Com isso começamos bem, mas depois nos perdemos. A dica então é definir metas, e o ideal é que seja em torno de três principais, evitando que você queira fazer muito e acabe não fazendo nada.

Ex: Meta:

  • Emagrecer
  • Ler mais livros
  • Investir

2) Estabeleça as estratégias: Depois de definida a meta é preciso pensar em como chegar lá. O ideal é que com o alvo em mente você elabore o que precisa fazer para alcançar o objetivo desejado.

Ex: Meta:

  • Emagrecer

Estratégia:

  • Marcar um nutricionista
  • Entrar na academia

3) Monitore seus resultados: Muitas pessoas acabam desistindo no meio do caminho por que não visualizam seus avanços. Depois de escolhida suas metas e definida as estratégias, é hora de colocar em prática! Monitore diariamente as tarefas que você tem cumprido para chegar ao seu objetivo. Assim você se sentirá motivado a continuar trabalhando nas próximas.

Dica importante:

Uma das coisas que atrapalham muitas pessoas é a procrastinação. Muitas vezes queremos ter tudo em mãos para começar algo, e enquanto não temos, não conseguimos realizar. Por exemplo, você decidiu fazer exercícios físicos para emagrecer e ter uma vida mais saudável, e então no dia de começar você abre o guarda-roupas e observa que não tem o tênis ideal para a atividade. Qual seria sua reação? Muitas pessoas pensariam em primeiro comprar o par de tênis para depois então começar os exercícios. Esse é um simples exemplo que se aplica em diversas situações e que todo mundo já passou. A resposta para situações parecidas com essa é: só comece!

Conhecimento nunca é demais

Em 2021 quer ter como meta aprender novas habilidades ou até mesmo aprimorar as que você já tem? A Rede do Conhecimento, plataforma de cursos gratuitos para empregados Caixa e sócios das Apcefs disponibiliza mais de 120 cursos, entre eles: inglês, espanhol, design, marketing, gastronomia, maquiagem e oratória. Acesse aqui e confira.

Departamento de Comunicação APCEF/MG com informações do Blog Magnetis

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Já são mais de três meses em que a recomendação de isolamento social tornou-se prioridade, e milhares de pessoas ainda não puderam retornar às suas atividades normais. Enquanto aguardamos boas notícias sobre o combate ao coronavírus, traremos algumas ótimas opções gratuitas de cursos para você atualizar o seu currículo. Sabemos que quanto mais conhecimento agregar a si, maiores serão as chances de se desenvolver no âmbito humano e profissional.

Em meio a tantas ofertas de cursos na internet, a Rede do Conhecimento é uma plataforma disponibilizada pela Fenae aos associados das Apcefs. Mas nesse período de pandemia, em caráter extraordinário, a plataforma está liberada desde o dia 06 de abril a todos os empregados da Caixa efetivos e aposentados, sendo permitido o acesso ao conteúdo completo. Ela oferece uma enorme variedade de opções o ano todo pra você se qualificar: atualmente são 110 cursos, 23 podcasts, 101 pílulas de conhecimento, 13 infográficos e vídeos especiais gravados no Inspira Fenae. Tudo de graça e com certificado de conclusão.

Para aumentar o seu conhecimento sobre o mundo bancário, o CPA 10 é destinado a certificar profissionais que atuam na prospecção ou venda de produtos de investimento diretamente ao público investidor, inclusive em agências bancárias ou plataformas de atendimento.  O CPA 20, por sua vez destina-se a certificar profissionais que atuam na prospecção, venda de produtos de investimento ou na manutenção de carteira de investimentos de clientes atendidos nos segmentos Varejo Alta Renda, Private Banking, Corporate e Investidores Institucionais. No conteúdo relativo ao CEA, o enfoque é em consultoria de investimentos para o exame da Anbima.

Para você empreender, há cursos na área de marketing e comunicação como os de construção de marca e design estratégico. Na categoria artes, poderá aprender a transformar seu celular em uma ferramenta para contar histórias e também a desenhar caricaturas em aquarela. Aprenda a fazer fotografias profissionais com seu iPhone, infográficos, produção de mídia digital e muito mais.

Empregado Caixa efetivo e aposentado, não deixe de aproveitar tudo o que a Rede do Conhecimento oferece. Afinal, adquirir conhecimento nunca é demais e pode abrir muitas oportunidades na sua vida.

Departamento de comunicação da APCEF/MG

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]]> https://blog.apcefmg.org.br/empreendedorismo/agregue-mais-conhecimento-e-aumente-suas-oportunidades-neste-periodo-de-isolamento/feed/ 0 1902 Miniaulas dão dicas para falar bem em público e criar conexão poderosa com a plateia https://blog.apcefmg.org.br/empreendedorismo/miniaulas-dao-dicas-para-falar-bem-em-publico-e-criar-conexao-poderosa-com-a-plateia/ https://blog.apcefmg.org.br/empreendedorismo/miniaulas-dao-dicas-para-falar-bem-em-publico-e-criar-conexao-poderosa-com-a-plateia/#respond Wed, 24 Jun 2020 13:26:31 +0000 https://blog.apcefmg.org.br/?p=1889 São nove “Pílulas de conhecimento” para controlar a ansiedade, perder o medo e usar a assertividade na fala para aplicar na comunicação que transforma. O lançamento pode ser acessado na Rede do Conhecimento “Como falar bem em público” é o novo conteúdo das miniaulas disponibilizadas na Rede do Conhecimento (plataforma liberada a todos os empregados […]

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]]> São nove “Pílulas de conhecimento” para controlar a ansiedade, perder o medo e usar a assertividade na fala para aplicar na comunicação que transforma. O lançamento pode ser acessado na Rede do Conhecimento

“Como falar bem em público” é o novo conteúdo das miniaulas disponibilizadas na Rede do Conhecimento (plataforma liberada a todos os empregados da Caixa no período da pandemia) para ajudar a ter uma comunicação eficaz. Você que deseja se especializar em oratória e busca empreender, acesse o conteúdo disponibilizado gratuitamente!

São nove séries que podem ser acessadas no menu “Pílulas”, na Rede do Conhecimento, cada uma com duração em torno de cinco minutos. As dicas ajudam a mandar embora situações que ocorrem com o medo de falar em público, além sugerir técnicas para alcançar conexão durante interações ou apresentações.

As dicas são transmitidas pelo palestrante Franco Júnior, que há 17 anos ensina pessoas a perderem o medo de falar em público para ajudá-las a fecharem negócios. No conteúdo, o especialista mostra porque as “palavras são muito importantes em tudo na comunicação e que quase tudo se deve às palavras que escolhemos”.

Entre as sugestões para colocar em prática, há dicas para aprender a controlar a ansiedade e a hostilidade inicial em uma palestra. O palestrando diz também que a força do gestual e a modulação da voz são potenciais de conexão na comunicação.

Os títulos de cada “Pílula” são os seguintes: Perdendo o medo; Como gerar empatia; Conhecendo a sua voz; Como criar sintonia; Aproveitando melhor o vocabulário; O corpo fala; Vencendo a hostilidade inicial e Assertividade na fala. Entenda o conteúdo acessando a Rede do Conhecimento. Acesse: Rede do Conhecimento

Fonte: fenae.org.br

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]]> https://blog.apcefmg.org.br/empreendedorismo/miniaulas-dao-dicas-para-falar-bem-em-publico-e-criar-conexao-poderosa-com-a-plateia/feed/ 0 1889 Empregados da Caixa têm acesso à dicas de produtividade nos infográficos da Rede do Conhecimento https://blog.apcefmg.org.br/qualidade-de-vida/empregados-da-caixa-tem-acesso-a-dicas-de-produtividade-nos-infograficos-da-rede-do-conhecimento/ https://blog.apcefmg.org.br/qualidade-de-vida/empregados-da-caixa-tem-acesso-a-dicas-de-produtividade-nos-infograficos-da-rede-do-conhecimento/#respond Fri, 19 Jun 2020 17:56:43 +0000 https://blog.apcefmg.org.br/?p=1854 Entre outros assuntos, você vai encontrar explicações que levam a entender porque fazemos automaticamente certas atividades e as alteração no cérebro quando aprendemos uma nova habilidade A plataforma de educação da Fenae e das Apcefs está promovendo a “Maratona da Rede do Conhecimento”. Ela envolve todos os formatos e conteúdos, que podem ser encontrados no Menu: […]

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]]> Entre outros assuntos, você vai encontrar explicações que levam a entender porque fazemos automaticamente certas atividades e as alteração no cérebro quando aprendemos uma nova habilidade

A plataforma de educação da Fenae e das Apcefs está promovendo a “Maratona da Rede do Conhecimento”. Ela envolve todos os formatos e conteúdos, que podem ser encontrados no Menu: Cursos, Infográficos, Pílulas (vídeos curtos), Redecast (assuntos veiculados em áudio), Estudo de casos e Palestras (ocorridas nas edições do Inspira Fenae). Nesta semana, estão em destaque os conteúdos dos Infográficos.


São novidades ou relançamentos de assuntos diversos para “maratonar”. Na terceira semana, a indicação será para os títulos dos Infográficos. No título “Dicas para otimizar o tempo”, por exemplo, a orientação é centrar-se no autoconhecimento e no uso das habilidades para trabalhar de maneira mais rápida e efi­ciente.

O conteúdo adaptado do título “Entendendo seu cérebro para aprender uma nova habilidade” oferece explicações de especialistas que mostram que o aprendizado também acontece em pequenas pausas, valendo mais dividir o estudo entre sessões curtas do que se aprofundar e estudar horas sobre determinado assunto. O material também oferece dicas para quem se sente estressado no trabalho.

Confira a seguir os títulos e depois acesse na plataforma Rede do Conhecimento 

· Dicas para otimizar o tempo

· Entendendo seu cérebro para aprender uma nova habilidade

· Estresse no trabalho: dicas para melhorar a sua rotina

· Gerencie o seu tempo e aumente a sua produtividade

 Rede libera conteúdo

 A Rede do Conhecimento da Fenae e das Apcefs oferece centenas de conteúdos voltados para o crescimento profissional e para estimular o desenvolvimento de habilidades pessoais e hobbies. O acesso à plataforma estará aberto até o dia 6/7 a todos os empregados da Caixa, mesmo aqueles que não são associados das Associações do Pessoal da Caixa (Apcefs).


A liberação ocorre desde o dia 6 de abril no período de isolamento social em função da pandemia do novo coronavírus. Os cursos bancários de CPA 10, CPA 20 e CEA permanecem restritos aos empregados do banco associados às Apcefs.

Para o empregado da Caixa de qualquer cidade brasileira que gostaria de acessar todo o coteúdo da rede, mas ainda não é filiado a uma das 27 Apcef, acesse o endereço eletrônico www.fenae.org.br/associacao e se associar.

Fonte: www.fenae.org.br

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